Le Body Taekwondo

Le Body Taekwondo est un Cocktail de musique, fitness et taekwondo, le body taekwondo est une activité qui permet de libérer son énergie grâce au rythme musical et aux techniques imposées, de maintenir une forme physique avec le travail cardio et le renforcement musculaire.

La spécificité Body Taekwondo est la mise en application des techniques sur des supports comme ceux utilisés en taekwondo (raquettes, pao, pattes d’ours…). C’est ainsi un moyen pour les pratiquants de se défouler, de comprendre l’intérêt des techniques, et de les accompagner progressivement vers la pratique du taekwondo s’il le souhaite.

 Les objectifs du BODY-TAEKWONDO:
 1. Une pratique qui permet de garder la forme et rester en bonne santé :
 – Améliore la condition physique, l’agilité et la coordination
 – Permet un renforcement musculaire 
 – Développe la coordination, la psychomotricité et la perception du corps dans l’espace.
 – Améliore la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire.
 – Permet d’accroître la tonicité et la souplesse du muscle.
 – Excellent exercice pour travailler la mémoire avec la mémorisation des enchaînements. 
2. L’apprentissage des techniques de Taekwondo. 
3. Une pratique de loisir qui se met au service du pratiquant en lui faisant découvrir l’art martial de manière ludique.
4. Une pratique dynamique avec des mouvements, des enchaînements et des déplacements constants qui vont permettre de faire progresser même les Taekwondoistes confirmés.